一.亚洲：
亚洲地形复杂多样，起伏很大，高原和山地面积广袤。中部地势高耸，四周则相对低平。平原则多分布在河流中下游地区。东缘分布有岛弧带，临近太平洋火山地震带。附近的主要海峡包括马六甲海峡、海峡、霍尔木兹海峡、土耳其海峡、白令海峡、朝鲜海峡和曼德海峡。
二.非洲：
非洲地形以高原为主，整体地面起伏较小。东部地区纵贯着巨大的东非裂谷带。非洲山脉较少，主要分布在西北和东南角的高原边缘。附近的主要海峡有莫桑比克海峡、直布罗陀海峡和曼德海峡。
三.欧洲：
欧洲平原面积广大，占总面积的三分之二。地势低平，是世界上海拔最低的大洲（平均海拔约300米），南北部较高，中部低平。欧洲冰川地形广布。附近的主要海峡包括丹麦海峡、英吉利海峡、直布罗陀海峡和土耳其海峡。
四.北美洲：
北美洲地势东西高，中部低。地形分为南北纵列的三大区域，西部为山地，东部为山地和高原，中部为广阔的平原。北美洲北半部冰川地形分布广泛。附近的主要海峡有白令海峡和佛罗里达海峡。
五.南美洲：
南美洲西部为安第斯山脉，这是一条南北纵贯的山脉。东部则是平原与高原交替分布。附近的主要海峡有麦哲伦海峡和德雷克海峡。
六.大洋洲：
大洋洲地势整体低平，地表起伏和缓。地形分为南北三个纵列带，东部为山地，中部为平原，西部为高地。附近的主要海峡是巴斯海峡。
七.南极洲：
南极洲是世界上平均海拔最高的大洲，海拔高达2350米。冰川广泛分布，冰层平均厚度超过2000米，冰层下地形多样。附近的主要海峡是德雷克海峡。
详细的地形和海峡分布见下图。
